Die Erwachsenen trainieren zweimal die Woche. Dabei wird im technischen Training besonderen Wert auf das Erlernen und Verfeinern neuer Techniken gelegt. Im Anwendungstraining am Freitag werden die erlernten Techniken umgesetzt und auf den individuellen Kampfstiel des Trainierenden angepasst. Trainingszeiten sind jeweils:

Dienstags:  19:30-21:00 Uhr

Freitags:   19:00-20:30 Uhr

Für Jugendliche und Erwachsene ab 10 Jahren